Yoga – Der Ursprung trifft moderne Potenzialentfaltung! Von der Vielzahl der Yogastile zurück zur Einheit des Ursprungs.
Ich kenne Raja Yoga in traditioneller Art, nach Sri-Rajagopalan, seit über 30 Jahren und es wird nie langweilig.
In Achtsamkeit und im fließenden Atem liegt eine besondere Priorität, aus der heraus bewegen wir uns dann mit der inneren Verbundenheit in eine Haltung.
Dieser Qualitätsunterschied ist tief wohltuend und bringt den Körper neurologisch in den Alphawellen-Modus, in dem der Körper sehr wach ist und gleichzeitig trotzdem tief entspannt (Zustand tiefer Meditation, z.B. von Mönchen).
Das Besondere an diesem neuen Yoga-Stil, der dem Yin Yoga ähnelt, ist die Integration des SonarBody-Transform-Systems, wodurch bewusst das Körperspürbewusstsein, die Atemvitalisierung, die Themen der Körperregionen, die organischen Prinzipien, die gefühlte Ausdrucksweise im Atem hinzukommen.
Das führt selbstregulierend zu:
Entspannung des Muskeltonus
Schmerzreduzierung
Innerem Reset mit Tiefenentspannung
Schlafförderung
Zentrierung
Energetisierung
Innerer Balance
Resilienzerhöhung
Immunsystemstärkung
Tiefere Regeneration
Verringerung der meisten körperlich-geistig-seelischen Beschwerden
Schnupperkurs SonarBody Yoga online, montags 20.00-21.00 Uhr mit anschließendem Q & A für Yoga Interessierte und Yogalehrer/innen zu SonarBody Yoga der Essenzen in Theorie & Praxis, Tools, organische Prinzipien der Selbstheilung, Essenzen des Yoga.
Die Einzeltermine können live vor Ort oder online nach Absprache erfolgen.
Kostenlose Probestunden in Kiel, Holtenauer Straße 80a, im Innenhof der Lornsen Apotheke, 24105 Kiel, freitags, 17.00-18.15 Uhr.
In meinem Leben hat Yoga mich stets begleitet.
Gerade in herausfordernden Zeiten brachte Yoga, Pranayama und Gemeinschaft mich zu mir und wieder in den Frieden.
Einzelstunden für bestimmte chronische Schmerzbereiche empfehle ich, da in einer Gruppe zwar alle allgemeinen Körperregionen einbezogen werden, es allerdings manchmal sehr hilfreich ist, die individuellen „Problemzonen“ eine Zeit lang intensiver zu bearbeiten, sodass es zu einer tief wirkenden Grundverbesserung kommen kann.
Infos und Anmeldungen gern hier:
impulse-die-bewegen.net
Kurse zur Zeit
SonarBody Transform-Yoga, donnerstags von 17.45-19.15 Uhr und von 19.30-21.00 Uhr an der VHS Felde.
Für Menschen, die tiefere Ursachen-Selbstheilung möchten.
Montags um 20.00 Uhr online mit Voranmeldung, auch für Yogalehrer mit Q&A.
Ich heiße jeden Interessierten herz-licht willkommen.
Gratis Schnupperstunde an beiden Orten und für alle Altersgruppen jederzeit möglich.
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Entspannung-Einzel-Yogastunde mit Hanno.
Ich kann die Yoga Entspannungsstunde mit Hanno sehr empfehlen. Bereits die Atmosphäre und die ruhige Art von Hanno machen es möglich, sich zu entspannen. 🙂
Das anfängliche Hineinatmen in die Nackenverspannungen hat den Bereich bereits lockerer gemacht.
Dies wurde durch die passend ausgesuchten Übungen weiter unterstützt. Das Schöne ist auch, dass man bei keinem „Tempo“ mithalten muss, sondern alles in seinem eigenen Körperrhythmus mitmachen kann. Sehr relaxend !:-) Die Schlussentspannung hat dann noch einen draufgesetzt – mein Körper war teilweise so schwer, dass ich das Gefühl hatte, ein Magnet würde mich Richtung Boden ziehen. Danach hat sich mein Körper leicht, fluffig und beweglich angefühlt. Herrlich! Andrea Klingenberg.